Hobi Selfie Bikin Cepet Pikun

Memotret diri sendiri atau lebih dikenal dengan selfie memang mengasyikkan, apalagi bila hasilnya mendulang pujian dan kekaguman dari orang lain.
Nah, Selfie ini memang menyenangkan tetapi ternyata nggak bagus dilakukan terlalu sering. karena, selfie bisa membuat kita gampang lupa alias pikun!
Sebuah studi di Fairfield University, menemukan dampak negatif dari hobi selfie yang belakangan ini tengah menjadi tren di kalangan remaja. Penelitian dilakukan di sebuah museum ini dengan cara mengajak para responden terpilih untuk berkeliling dan menikmati rangkaian koleksi sejarah serta suasana di museum.
di kutip dari sebuah majalah remaja di Amerika Serikat, peneliti membagi responden menjadi dua kelompok, mereka tergabung dalam kelompok pertama dilarang membawa gadget, dan kelompok kedua diperbolehkan membawa serta menggunakan gadget selama berada di museum.
Dari hasil itu, mereka yang tergabung dalam kelompok pertama dengan mudah menceritakan pengalaman selama berada di museum secara deskriptif. Namun, responden pada kelompok kedua ditemukan kesulitan mengisahkan pengalaman selama berjalan-jalan di museum.Selain itu, mereka juga mengaku nggak ingat warna dinding dan suasana yang terjadi di museum.
Akhirnya, peneliti pun menyimpulkan bahwa kebiasaan selfie berlebihan dapat menurunkan konsentrasi dan daya ingat seseorang, sehingga berpotensi mengakibatkan pikun di usia muda.
Bahaya, ya, ternyata!

Sumber : http://ht.ly/vJ22Z

Ingin Lebih Sehat dan Bahagia? Dengarkan Musik Saja!

Musik sudah menjadi bagian yang terpisahkan dari kehidupan setiap orang . Tapi, tak banyak yang tahu bahwa hidup bisa membuat seseorang bisa jauh lebih sehat dan bahagia daripada biasanya. Bagaimana caranya? Dilansir dari besthealthmag.ca, ada setidaknya lima cara yang bisa kita lakukan dengan musik yang bisa membuat kita menjadi lebih bahagia dan sehat.
1. Gunakan Musik Sebagai Teman Olahraga
Orang bisa mudah bosan dan kehilangan semangat saat berolahraga. Salah satu cara agar bisa tetap bersemangat saat berolahraga adalah dengan menggunakan musik. Jadi, misalnya, sebelum berangkat lari pagi, siapkan dulu playlist musik yang akan menjadi teman Anda berlari. Musik yang memiliki beat cepat biasanya akan semakin memompa semangat Anda untuk berolahraga tanpa ada beban.
2. Musik Sebagai Pengantar Tidur
Amy Clements-Cortes seorang peneliti dan terapis musik dari Kanada menjelaskan bahwa musik yang lembut dan menenangkan bisa membuat kita tidur lebih nyenyak di malam hari. Selain itu, tampaknya sudah menjadi sebuah tren di mana orang-orang menggunakan musik untuk bisa tidur dengan lebih nyenyak. Sebuah penelitian tahun 2008 di Journal of Advanced Nursing menyebutkan bahwa musik klasik yang menenangkan bisa mengurangi gangguan tidur.
3. Musik Bisa Menghilangkan Stres
Sebuah ulasan yang diterbitkan di Trends in Cognitive Sciences pada tahun 2013 menunjukkan bahwa mendengarkan musi bisa mengurangi rasa stres atau tertekan. Jika suasana hati Anda tiba-tiba tidak enak atau merasa tidak nyaman, mendengarkan lagu-lagu Mozart atau jazz yang mengalun lembut bisa jadi solusi.
4. Musik untuk Jantung Sehat
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Swedia yang dipublikasikan di Frontiers of Psychology pada tahun 2013 menunjukkan bahwa ketika orang bernyanyi bersama dalam sebuah paduan suara, detak jantung mereka berdetak bersama-sama. Bernyanyi bersama bisa mengirimkan gelombang-gelombang yang menenangkan. Efeknya dikatakan sama dengan melakukan yoga. Dan, hasilnya fungsi jantung bisa dijaga dengan lebih baik.
5. Musik Bisa Menciptakan Emosi Positif
Apakah Anda mempunyai musik atau lagu-lagu favorit? Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pasien dengan penyakit arteri koroner, fungsi endotelnya bisa meningkat–yang merupakan hal terpenting dalam kesehatan jantung, hanya dengan mendengarkan lagu atau musik favorit. Meskipun tak ada satu jenis musik yang paling sempurna untuk semua orang, sangat disarankan untuk memilih jenis musik yang bisa membuat bahagia dan memberikan energi positif.

Vemale

Sumber : http://halocities.com/46660

Flirty Boyfriend

  
Sudah jadian lama tapi setiap saat kita jalan bareng sama si pacar, matanya selalu nggak bisa lepas dari cewek-cewek di sekitar. Duh, ngeselin banget! Coba simak cara menghadapinya ya!

Ajak Ngobrol Terus
Saat jalan di mall dan melewati barisan cewek-cewek cantik yang sedang berdiri di salah satu toko, pacar jadi senyum-senyum sendiri. Padahal kita sedang bergandengan tangan. Coba deh alihkan perhatiannya ke kita dengan mengajaknya mengobrol. Cari topik dan bahan obrolan yang dia suka. Otomatis dia akan merespon omongan kita.

Tell Him How You Feel
Nggak harus marah-marah tapi dia harus tahu apa yang kita rasakan. Kalau bete sama sikapnya yang selalu tebar pesona sama cewek-cewek, coba bicarakan baik-baik. Beri alasannya juga kenapa kita nggak suka dengan sikap dia yang seperti itu, supaya dia bisa berubah.

Menjadi Tegas
Kalau masih tebar pesona dan suka show off juga di depan cewek lain, berarti kita harus tegas dengan si pacar. Beri konsekuensi setiap kali dia melakukan “jurus” tebar pesonanya. Coba terapkan hukuman kecil, misalnya nggak akan kamu telepon seharian. Nah, dari situ kita juga bisa melihat sebesar apa usahanya untuk berubah. Winda – Foto: Hello Lovely/Corbis

 Sumber ; http://ht.ly/vI39H

4 Keuntungan Menjomblo

Siapa yang jomblo? Yuk, angkat tangan dan nggak perlu malu. Jadi jomblo bukan sesuatu hal yang menyedihkan, kok. Tahu kenapa? Ini dia empat keuntungan jadi jomblo.
I have a relationship with ‘Freedom’
Bebas! Itulah kata yang cocok untuk menggambarkan si jomblo. Nggak perlu takut ada yang protes saat kita ingin pergi kemanapun dan dengan siapapun. Semua keputusan ada di tangan kita.

Love is everywhere
Siapa yang akan cemburu kalau kita baik ke semua orang? Nggak ada! Ini yang menyebabkan kita bisa menebar cinta kemanapun dan dengan siapapun. Perhatian, waktu dan kasih sayang bisa lebih banyak tercurah untuk orang-orang sekitar kita.

Men oh Men
Kalau lagi punya pacar, jadi nggak bisa lihat cowok-cowok ganteng di sekitar kita. Baru melirik dikit, sudah ada yang protes. Kalau jomblo, siapa yang mau protes? Ajak sobat sesama jomblo, duduk di café, and let’s hunt!

The Real Me Time
Kalau kata Bruno Mars, “I just wanna lay in my bed. Don't feel like picking up my phone, so leave a message at the tone.” Yakin kalau punya pacar, kita bisa melakukannya? Me time kita bisa benar-benar total saat jomblo. Matikan handphone dan nikmati me time kita.

Nah, ternyata jadi jomblo nggak selalu merana kan? Yuk, nikmati keuntungan menjomblo selama kita bisa. Shilla Dipo – Foto: Erica Shires/Corbis

Sumber : http://ht.ly/vI0yP

4 Cara Usir Bete

Saat rasa bete datang, kita pasti jadi terlihat murung, gampang marah dan membuat orang-orang di sekitar kita jadi malas mendekat. Tapi kadang, rasa itu nggak bisa hilang begitu saja. Supaya bete cepat hilang, ini dia 4 cara jitu untuk usir bete!
Dengarkan lagu
Pasang earphone dan dengarkan lagu favorit yang membuat perasaan jadi nyaman. Bangun mood kita dengan lagu agar rasa bete hilang. Pilih lagu yang tenang dan santai agar kita jadi lebih rileks.

Senyum
Meski malas melakukannya saat bete, senyum justru bisa memperbaiki mood. Karena dengan senyum, kita sedang mengeluarkan energi positif. Ini membuat kita dan orang yang ada di sekeliling kita jadi merasakan energi positif tersebut.

Film
Menonton film bisa membawa kita masuk pada cerita. Ini membuat kita lupa akan perasaan bete yang sempat menghampiri. Pilih film ringan atau lucu untuk memperbaiki mood kita yang rusak.

Baca
Efek yang akan kita rasakan sama dengan ketika menonton film. Kita akan masuk pada hal menarik yang ada dalam bacaan. Coba untuk menyendiri sebentar dan membaca. Kita bisa memilih bacaan ringan, seperti komik, atau bacaan informative dari majalah atau website. Shilla Dipo – Foto: RelaXimages/Corbis


Sumber ; http://ht.ly/vHSvv